Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 71.73g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Томилинская Форель Слабосоленая, Петровский Блинчики Сырные с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца ПП, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: Горбуша, Спагетти. Snacks/Other: Молоко, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|