Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 64.54g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб из Мультизерна, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Плов с курицей, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Сгущенка, Кофе с Молоком, Сырники, Горбуша на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Зефир, Чай, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|