Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
2431 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 113.20g | Carbs: 394.55g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клюквенный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Залесский Фермер Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Творожные Вафли из Чата, Махеевъ Джем Клюквенный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Надежда Пастила с Мармеладом, Меренга Зефир Бело-Розовый, Kwidzyn Горошек Консервированный, Балтптицепром Голень Цыплёнка Бройлера, Barilla Penne Rigate Отварные. Snacks/Other: Надежда Пастила с Мармеладом. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|