Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
92 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
3414 kcal
|
Fat: 163.42g | Prot: 103.90g | Carbs: 393.00g.
Breakfast: 맥심 화이트골드 커피믹스, 닥터유 에너지바. Lunch: 맥심 화이트골드 커피믹스, 돼지고기볶음, 숙주나물, 동원 미니돈까스, 들깨미역국, 김치, 공기밥. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 버거킹 (Burger King) 갈릭불고기와퍼, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(L), 오리온 예감, 오리온 촉촉한 초코칩, 롯데 빈츠. Snacks/Other: GS25 공화춘 아주매운짬뽕. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|