|
07.02.22г кушаю в день на 1400-1500 Ккал вес уходит медленно. Надо кушать на 1200 но у меня получается больше (((( так же кормлю ГВ
|
61.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 50.54g | Carbs: 229.86g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Аксай Нан Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мохито безалкогольный, Рис Отварной, Том Ям. Dinner: Чай с Молоком, Аям Кукурузные Палочки "Сластена", Здорово Слайсы с Шоколадом, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azizaoma's Weight History
|