Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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81.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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2087 kcal
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Fat: 35.95g | Prot: 188.52g | Carbs: 248.86g.
Breakfast: Avaré Pingo de Leite, União Açúcar Refinado, Café, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Tomates, Palmito, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface, Abobrinha. Dinner: Laranja Pêra, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hans Lombo Condimentado, Alface, Faixa Azul Queijo Parmesao, Queijo Edam. Snacks/Other: Vigor Viv Protein Morango, Hans Lombo Condimentado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Tirolez Queijo Prato. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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