Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
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50.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2022:
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1289 kcal
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Fat: 45.25g | Prot: 83.49g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 사과, 풀무원다논 그릭 요거트, 아메리카노. Lunch: 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 노브랜드 닭안심살, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 피코크 새우볶음밥, 계란후라이. Snacks/Other: 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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