Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
2043 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 121.40g | Carbs: 190.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Станция Молочная Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. Lunch: Real Сырники Классические, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Мегас Хлеб Ржаной, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками . Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Красная Цена Сушки Простые, Real Сырники Классические, Greenfield Зеленый Чай, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 9 minutes, Treadmill - 14 minutes, Elliptical - 14 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|