Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 53.32g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс. Lunch: Груша, Мандарины, Котлета Куриная, Рис Отварной. Dinner: Руккола, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Вокал - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakubik's Weight History
|