Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 101.29g | Prot: 73.30g | Carbs: 42.37g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Смалец, Эвалар Омега-3, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Жареное Яйцо, Снежок Кефир 2,5%, Лимон, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. Lunch: Мишель Эклер Мишель, Рыба Вяленая, Лимон, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Сахар, Чай Несладкий. Dinner: Ремит Грудинка ДОМАШНЯЯ Бескостная , Эвалар Омега-3, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|