Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
2459 kcal
|
Fat: 99.17g | Prot: 166.83g | Carbs: 220.64g.
Breakfast: Lidl Hummus Classic, Kylmänen Food Hirvenlihaa, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Bertolli Oliiviöljy, Flora Culinesse, Kesäkurpitsa, Rucola-salaatti, Uunilohi, Parmesanjuusto (Kova). Dinner: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Myskikurpitsa, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Snacks/Other: Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Mustikka, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Appelsiinit, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Kahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|