Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 97.51g | Prot: 137.55g | Carbs: 110.21g.
Breakfast: Кофе, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bonfesto Рикотта Лайт, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Халуми. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|