Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 112.03g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Апельсин, Alpro Миндальное Молоко, Habibi Рис Басмати Экстра. Lunch: Орешкофф Кунжут Белый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Кабачок, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Мираторг Лимонный Сок для Carpaccio, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Красная Фасоль, Петрушка, Укроп, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Салат Айсберг, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.tsimbaey's Weight History
|