Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 83.94g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Конфетки из миндаля и фиников, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод) , Кабачок, Сметанин Кефир 1%, Магнит Семена Льна Масличного, Brandosfera Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петрушка, Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Редька, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Просто Яйца Куриные, Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый. Dinner: Сельдерей, Петрушка, Укроп, Редька, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод). Snacks/Other: Редька, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Лимон, Орехи Кешью, Ягодное желе из йогурта. more...
|
|
1186 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olsmirn3's Weight History
|