Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 130.52g | Carbs: 62.26g.
Breakfast: Листья Салата, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару), Помидоры. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гребешки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алекс841's Weight History
|