Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 107.61g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Седьмой континент Хурма, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Весенняя Смесь, Свекла Вареная, ВкусВилл Хлеб Нутовый , То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Пита с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Биомакс Кефирный 2,5%, Б.Ю. Александров Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|