Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 109.88g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Lunch: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Paprika (Punainen), Mansikat, Kotimaista Creme Fraiche, Valio Arki Ruokakerma 10%, Keiju Rypsiöljy, Atria Kanan Paistileike, Torino Täysjyvä Makaroni. Dinner: Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Mansikat, Parsakaali, Kotimaista Creme Fraiche, Valio Arki Ruokakerma 10%, Keiju Rypsiöljy, Atria Kanan Paistileike, Torino Täysjyvä Makaroni. Snacks/Other: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|