Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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49.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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699 kcal
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Fat: 18.36g | Prot: 66.94g | Carbs: 72.52g.
Breakfast: 큰 송이버섯 (구이), 삶은계란, 한성기업 크래미, 야채샐러드 (드레싱없이), 티젠 콤부차, 새송이버섯. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 사과, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 그릭 요거트, 삼립 버터 휘낭시에. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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