Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 64.71g | Carbs: 65.04g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Овсяные, Простоквашино Сметана 15%, Сыр. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Черный Перец, Соль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная. Dinner: Лук, Зеленый Горошек, Майонез, Куриные Наггетсы, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|