Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 52.66g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Сгущенка, Творожная Запеканка, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский. Dinner: Красная Цена Сгущенка, Творожная Запеканка, Хлеб из Мультизерна, Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Красный Яр Колбаска Шоколадная, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margosha653's Weight History
|