Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1071 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 76.35g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Real Сырники Классические. Lunch: Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Творожный Сыр из Кефира, Курица Тушеная с Кабачком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печень Говяжья Жареная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Ананас, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Cooking - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|