Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 90.91g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Ядер Абрикоса, Каждый День Курага , Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Лама Хлеб Богородский Бездрожжевой, Приправыч Кунжут Семена, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Лузинская Крыночка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Индюшкин Тефтели . Dinner: NL International Smart Go Фисташка. Snacks/Other: Веган Иваныч Тофу Классический , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, NL International Фруктовый Батончик Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisenok_el80's Weight History
|