Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 97.07g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Банан, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной. Dinner: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Твердый Сыр Пармезан, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Rainbow Мини-Кукуруза, Болгарский Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грейпфрут, USN Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|