Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1839 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 132.52g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Останкино Бекон Сырокопченый, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Жареное Яйцо, Oreo Печенье. Lunch: Orion Choco Pie. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Шаурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|