Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2014
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 190.94g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Now Omega-3, Летний День Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Lunch: Творожные кексы, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Фруктоза, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курица на Пару. Dinner: Морковь, Простоквашино Творог 2%, Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|