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ん 1
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44.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2022:
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1538 kcal
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Fat: 67.17g | Prot: 107.06g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: ライスアイランド オートミール, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Lunch: ニチレイ 焼きおにぎり, ゆで卵, エキストラバージンオリーブオイル, 海塩, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ローソン 大根ミックスサラダ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, マック食品 絹とうふ, 紅鮭. Dinner: イオン 豚肉 もも, サラダコスモ 鍋の基本野菜ミックス 国産野菜, マック食品 絹とうふ, ゆで卵. Snacks/Other: エスエルジャパン 即席オートミールカップ 食物繊維たっぷりレッドビルベリー味, 共立食品 素焼きアーモンド, 共立食品 素焼きクルミ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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