Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 109.63g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Блины с Творогом, Нескафе Кофе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны в сметане. Dinner: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Изюм, Fit Parad Сахарозаменитель, Янино Сметана 20%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Блины с Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|