Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 98.15g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Самокат Молоко 3,4-4,0%, Яйцо. Lunch: Bekker Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Сливочный Сыр, Магнит Баклажан, Ашан Шампиньоны, Морковь, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Изюм, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
healther Roberts - 30 minutes, chloe ting - 16 minutes, Tennis - 1 hour, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|