Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
69 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 105.81g | Prot: 62.16g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай Несладкий, Сахар. Lunch: Эвалар Омега-3, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Капусты, 33 Курицы Колбаса Домашняя из Свинины Запеченная, Жареное Яйцо. Dinner: Колбаса Домашняя, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Салат из Капусты. Snacks/Other: Лимон, Сахар, Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|