Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
110.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 95.76g | Carbs: 92.26g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб "Южный", Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Пирог из Лаваша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Яйцо Всмятку, Шампиньоны Жареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Магнит Хлеб "Южный", Горбуша Соленая, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|