Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 124.01g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Люкс Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Знакомое Место Котлета Куриная с Гречей и Грибами. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Магнит Томаты Свежие, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Люкс Шоколад, Сметана 20%, Coffeeport Сырники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|