Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 144.67g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Соус Карри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Курица (Жареная в Панировке), Ого Отруби Ржаные, Ponti Бальзамик, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Магнит Томаты Свежие, Мистер Грин Экспертайз Триплекс. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|