Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1022 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 89.49g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Finn Crisp Хлебец, Огурец (с Кожурой), Delight Финики Королевские . Lunch: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Айсберг, Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Delight Финики Королевские , Глобус Курага Шоколадная, Печенья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|