|
На тощаете, 09:00
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
904 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 42.25g | Carbs: 65.06g.
Lunch: АТБ Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Эконива Молоко 2,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Кабош Сыр Grande Fortezza, Filippo Berio Соус Песто Классический, Юг Руси Хлеб Деревенский, Яйцо. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Манго, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tornadouwarning's Weight History
|