Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 97.90g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Паста из тунца, Чай. Lunch: Брусника Морс, Блины, Сырный соус, Гречанки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рыбная запиканка. Snacks/Other: Зефир, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мама Лама Йогурт Питьевой с Персиком. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Studying - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|