Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 50.61g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Пшено, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Банан, Лимон, Пекинская Капуста, Tatis Финиковая Паста, Чай, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе, Авокадо Авокадо. Lunch: Глобус Клубника Замороженная, Голден Яблоко , Оливковое Масло, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Чай, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Черная Смородина, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко , Сухие Жареные Орехи Кешью, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Balance Миндаль, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Шампиньоны, Яйцо, Пекинская Капуста, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Союшка Тофу Рассольный Простой, Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Dinner: Пекинская Капуста, Финик, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Tatis Финиковая Паста, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Черная Смородина, Кешью, Alpro Кокосовое Молоко , Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Balance Миндаль, Черная Смородина, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Sitting - 4 hours and 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Driving - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|