Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
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85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2022:
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2817 kcal
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Fat: 104.05g | Prot: 165.09g | Carbs: 302.73g.
Breakfast: Pão Integral, Ovo Frito, Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Nestlé Nescau 33% Menos Açúcares. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca. Dinner: Queijo Cheddar, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Maionese, Cupim Assado. Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Queijo Mozzarella, Pão Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Da Colônia Amendo Power, Valedourado Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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cesarmedeiroos's Weight History
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