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Depois do covid é uma falta de energia lascada. Como não gosto de ficar parada, corri no médico que me indicou suplementar arginina e Q10. 💥 Semana que vem pretendo voltar aos poucos a musculação.
Já voltei ao trabalho, ao pilares e a psicóloga. Como é bom voltar a rotina.
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76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2022:
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623 kcal
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Fat: 18.40g | Prot: 29.87g | Carbs: 80.88g.
Breakfast: Extra Pão Francês , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Snacks/Other: Carrefour Batata Ondulada, Schweppes Citrus (350g), Trio Barra de Proteína (40g). more...
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steady weight
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