Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 117.66g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Alpro Миндальный Напиток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Norven Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Яйцо-Пашот, Alpro Миндальный Напиток, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Зеленика Банан, Alpro Coconut Unsweetened, Красная Цена Молоко 2,5%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Calve Соус Тартар, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Sen Soy Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Окей Кальмар Отварной . Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Перекресток Апельсины, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Bio Max Био-Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|