|
✌🏻
|
81 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
2187 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 113.94g | Carbs: 252.66g.
Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сыр Эдам, ВкусВилл Соус Томатный Мичуринский Классический, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Самбери Самса Узбекская, Квашеная Капуста, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Cooking - 33 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 47 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|