|
Взвесилась сегодня, вес такой же 80,6. Если не ошибаюсь, то это плато, я с таким уже сталкивалась при похудении. Убрала сладкое, мучное, но что-то все равно меня смущает. Посмотрим что будет через неделю. Главное наладить сон. Сон не менее важен, чем все остальное.
|
80.6 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 72.23g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Бутерброд с Маслом и Сыром, Котлета Свиная, Омлет с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Сельдь Соленая, Салат из Свеклы с Майонезом, Мандарины, Чай. Dinner: Макароны с Фаршем, Огурец, Красные Помидоры, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|