Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
113.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 90.33g | Prot: 84.15g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Арахисовая Паста, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сметана , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо-Пашот, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Баклажан, Помидоры, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Махеевъ Джем Апельсиновый, Арахисовая Паста, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. more...
|
|
3777 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, трениррвка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonapj's Weight History
|