Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
2510 kcal
|
Fat: 163.25g | Prot: 101.33g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Якобс Кофе. Lunch: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Творог 5%. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Табрис Шашлык Свинина Шея. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фундук Фундук, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Зарядка функциональная - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|