Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 86.12g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Красный Лук, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Картошка Вареная. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|