|
Меня зовут Наталья. Возраст 46лет, рост 161см.
Идеальный вес 55 кг.
Периодически набираю 60-61, потом с трудом пытаюсь сбросить всё то, что нахомячила🤣
|
59 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 81.10g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Рафинад, Кофе, Горбуша Соленая, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Рафинад, Кофе, Black Dragon Чай Молочный Улун, Зерница Сухарики с Изюмом, Black Dragon Чай Молочный Улун, Black Dragon Чай Молочный Улун. more...
|
steady weight
|