Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
2245 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 75.47g | Carbs: 223.73g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе с Молоком, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Наш Продукт Слойка Язычок, Слойка с Творогом, Картошка Тушеная, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Индейка Тушеная с Овощами, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Dinner: Вино Красное Сухое, Слойка с Творогом, Наш Продукт Слойка Язычок, Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Краб. Snacks/Other: Капучино, Lay's Чипсы. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelika-ya's Weight History
|