Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 87.80g | Carbs: 68.35g.
Breakfast: Магнит Форель Слабосоленая, Яичница, Кофе, Viola Классический Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Овощная зажарка (хорошо к гречке). Dinner: Viola Классический Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Sauna - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаLos's Weight History
|