Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 117.03g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Творожной- банановые вафли, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Янино Сметана 20%, Творожной- банановые вафли, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Шампиньоны в сметане, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|