Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 47.47g | Carbs: 98.21g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Имунеле For Kids. Lunch: Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Активиа Биойогурт Злаки. Dinner: Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Other: Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Чай Несладкий. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|