Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 75.81g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Bombbar Topping Banana & Mango, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Самбери Хлеб Белый, Болгарский Перец, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко, Lay's Чипсы с Сыром, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|